愛吃百頁豆腐，脂肪高、熱量高，小心體重增加。台中榮總新陳代謝科醫師王俊興說「以百頁豆腐為例，它每一百公克的單位重量裡面，含有的脂肪量甚至高達17克以上，所以如果以這個比例上來說，你每吃一個單位的百頁豆腐，相當於一般傳統豆腐或嫩豆腐，大概是5~6倍的脂肪含量，總熱量大概超過2~3倍以上，攝取的熱量過多了，體重可能就會增加。」
百頁豆腐這麼油 就是因為它….沙拉油
製作過程，烹調過程，吸入油，口感雖好，但脂肪量高。台中榮總新陳代謝科醫師王俊興說「製作過程，為了達到有比較好的口感，它需要加入比較多的沙拉油這類的材料，沙拉油本身就是一種油脂，才會造成百頁豆腐。感覺上外觀大家看起來，覺得它也許沒有經過油炸，但實際上它的製作過程加了比較多的沙拉油，為了增加口感，並會讓它的整體脂肪量增加。是油豆腐的話，大家可以比較理解，它可能經過油炸的關係，內含的脂肪量比較多，熱量相對上比較高。」
天氣冷呼呼，大家都喜歡吃火鍋，用大骨熬湯底是很多人使用的材料，但有一些人並不適合喝。台中榮總營養師黃曉薇說「大骨，是蠻普遍拿來熬火鍋的原料，骨頭裡面含有動物骨頭的成分，可能會讓腎臟病、尿酸、普林高的一些病人比較有一些負擔。」醫生表示，重金屬常加在動物飼料裡，當用大骨熬湯底，釋出的重金屬會殘留在人體內很久。台中榮總腎臟科主治醫師黃士婷說「鉛、鎘大部分，其實都有可能會加在我們動物飼料裡面，那經過動物攝食進去，因為這些重金屬跟骨頭跟動物得內臟親和力最好，所以這些重金屬殘留在骨頭，它的敗衰期非常的長，可能會長達10年到30年，假如經過長時間烹調，這些重金屬游離出來之後，最後我們就攝入我們人體。」
火鍋熬熬熬 調味料、色素、食品添加物溶成一鍋
市售火鍋湯底、火鍋料，為了美味，通常加入過多的調味料，導致含鈉量偏高，為了家人健康，自選食材最安心。台中榮總營養師黃曉薇說「買一些湯底啦，外面的火鍋料、魚板等等的，那其實湯底本身就調味料含鈉量就高，像火鍋料，他其實加工品、色素，甚至有一些重金屬或是對身體不好的成分，添加在裏頭，那這樣整鍋煮起來，吃起來是很有負擔的，選擇一些天然的食材，像番茄、蘿蔔、洋蔥等等，這些去做一個天然的湯底，盡量少去買一些市售的，他們可能添加物、調味料，甚至是一些重金屬或是食品添加物的比例，會比較高一點。」
長時間滑手機，加上姿勢的不正確，小心"3C肩頸症"找上你。台中榮總復健科職能治療師陳彥文說「當你使用3C產品的時候，你會開始覺得，你的後頸部的肌肉開始緊緊的，或是你會常常感到，肩頸的僵直感，尤其是在兩側肩膀的地方，或是你會感覺到，開始會有所謂痠痛的現象，傷害就會慢慢演變成，一個退化性的病變，再隨著我們，每天的活動度，慢慢日以月積的時候，最後就會慢慢演化成骨刺。」
低頭駝背還要滑 頸椎幫你舉起27公斤重
頸椎屈度0度，變成60 度，頸椎承受的重量，會從5公斤，變成27公斤，使用正確姿勢滑手機，需適度休息。台中榮總復健科職能治療師陳彥文說「隨著時間的使用之後，我們的肌肉，會開始慢慢的疲勞，我們的姿勢、視覺，會開始慢慢的駝背，頸椎的承受壓力，會從原本的5公斤，增加到27公斤，輕者肩頸痠痛，重者手部會產生痠麻的情況，視覺是往手機的方向，下垂15度左右，這是最正確的姿勢，取一個抱枕，或是一個支撐的地方，可以減少手部、肩部、頸部的壓力。」
胸腔微創手術分段切 剩50%肺葉復原好
66歲的婦人，10年前發現自己右肺長了腫瘤，在北部的醫院，使用傳統開胸手術，切除了右上肺葉，四年前再度發現，左右肺也各長一個腫瘤，婦人一直猶豫，是否要開刀，在跟醫生討論後，決定動刀，切除左下肺葉腫瘤。台中榮總外科部徐中平主任說「透過胸腔鏡手術，微創手術，左下肺葉把他摘除，體力上恢復上也都不錯」但是右肺還有一顆腫瘤，一直都沒消失，醫生評估是否能切除，需要考慮病人身體狀況。台中榮總外科部徐中平主任說「如果我把他的右下肺葉拿掉，他只剩下一個小小的右中肺葉，跟一個右上肺葉，他只剩下這兩個肺葉，將來對他的生活品質，一定是影響很大啦，我們只針對他的右下肺葉的上段，把他切除」手術後病人恢復良好，肺部膨脹的功能也非常好。
肺癌死亡率第一 六成都是肺腺癌
海洋弧菌多存在中南部海域，飲食上應該注意，不要吃到未煮熟的海鮮、甲殼類，有傷口應避免接觸海水。台中榮總感染科蔡哲安醫師說「吃東西一定要煮熟，海鮮食品也一定要煮熟，包括生蠔、牡蠣，這些甲殼類的東西，一定要煮熟，煮熟後，就不會有這樣的疑慮。（處理海鮮時）戴防水的手套，盡量避免被刺到，如果有傷口，盡量避免處理海產類的食品，有傷口接觸到海水，或者民眾到海邊玩，或是從事海洋養殖業業者，難免接觸到海水，細菌就從這個傷口跑進去裡面。」
正常人吃生食海鮮，並不會有嚴重的感染症。台中榮總感染科蔡哲安醫師說「在健康人引起輕微腸胃道的發炎，拉拉肚子，偶爾會發燒肚子痛，如果是免疫力不好的病人，包括慢性肝炎、或是肝硬化、或是腎病、糖尿病，免疫力功能不好的病人，才會引起嚴重的感染症。」醫生曾收治一名魚販，因為傷口紅腫熱痛又發燒，看起來就像一般蜂窩性組織炎。台中榮總感染科蔡哲安醫師說「他來到急診的時候，下肢紅腫熱痛，有一點點的輕微發燒，看起來就像一般蜂窩性組織炎，可是因為他有職業的接觸史，會常常接觸到一些，海產類的海鮮食品，那也會接觸到海水，他本身有慢性的肝病，我們就懷疑是不是有 比較嚴重的壞死性筋膜炎，如果不及時處理的話，會導致敗血症、甚至有截肢的危險，48小時的死亡率高達五成，如果沒有好好的治療甚至高達九成。」
抗生素治療傷口無效 發燒不退快就醫
長假出門遊玩，行程別排太滿，免得睡眠不足、精神不集中、容易疲倦，容易產生一些意外的發生，當然抵抗力也會必較弱，長假出遊，到了醫療不便利的地方，發生呼吸道的感染時，該如何分辨身體狀況，是否該就醫。台中榮總急診部創傷科許承恩醫師說「上呼吸道的症狀，一開始有的話往往會是從一些咳嗽、喉嚨癢開始，慢慢地進階到鼻腔，有一些流鼻涕或是鼻塞，有一些小小症狀，你會覺得說還好，還可以再撐一下，但是一但有一些些濃痰，痰液非常非常多，一直吐，或發燒38度以上，持續兩個小時以上，你會覺得自己虛弱，什麼都不想做，這種代表你的感冒或是呼吸道症狀，已經晉升到全身的範疇，這種情況就應該建議要去就醫。」
腸胃道不適先禁食 喝水測試自身狀況
當你有噁心、嘔吐、拉肚子時，應該先禁食兩餐，用喝水及補充電解質，來觀察身體的反應。台中榮總急診部創傷科許承恩醫師說「肚子真的有些飢餓感的時候，可能代表你腸胃道，已經把之前吃到髒的東西，已經排除掉了，這時候可以來試試看喝水，用水的方式，來測試腸胃道是不是準備好，可以在吸收新的物質，如果你喝水後沒有任何的不適，飢餓感持續存在的話，可以嘗試電解質的飲料，能夠藉由補充水份，腸胃道吸收電解質，不造成脫水的現象的話，倒不用急著就醫，如果發現你不管怎樣補，不管怎麼喝怎麼吃，都是一直拉肚子，或是一直嘔吐，千萬記得要去就醫。」
除夕夜全家團聚，滿桌的食物總是吃不完，反覆加熱食物，不放冰箱保存，壞菌就會吃下肚。台中榮總張繼森副院長說「一面吃得太多，第二吃的時間不正常，第三準備得太多，第二天第三天就吃前面沒吃完的東西，食物重複的烹煮，或是說有些時候這些菜，中午沒吃完晚上又馬上要吃，不要放冰箱就放桌上，冷盤沙拉你就不會再加熱，持續吃最常見的就是會有金黃色葡萄球菌，或者是食物本來就有汙染，大腸桿菌這種細菌的腸胃炎，初二、初三到正式門診開始之前，大概都會突破二百位大概增加一成至二成。」
三餐規律吃清淡七分飽 過年必破功
飲食建議是"三餐規律吃、清淡七分飽"可是一到過年，這些建議就被打破。台中榮總張繼森副院長說「平常吃得時間不一樣，或是因為沒事，第二天不用上班，就睡得很晚，所以平常三餐規律吃，這一點就沒辦法維持，第二清淡七分飽這也不可能，因為，過年吃豐富一點，打破均衡的狀態，肉類會比較多，過年總會炸一點年糕，或者蘿蔔糕這種油炸的東西比較多，大概吃得量就是平常的一倍以上，所以當然胃腸不舒服就很常見。」
27歲男性病患，因為長期擔任音樂DJ的工作，常跟著音樂不斷搖頭、甩頭，四年前發現右手出狀況。音樂DJ患者說「必須時常低頭或點頭，必須跟著音樂節奏晃動，剛開始是頸部跟肩部肌肉很酸痛，因為軟骨破裂就壓迫神經，壓迫右手整隻右手臂就變得很疼痛無力。」直到4個月前，因為右手無法舉高，沒辦法吃東西，到台中榮總就醫。台中榮總骨科部李政鴻主任說「他是產生(纖維環)破裂，破裂的話，跑到椎間盤的後方，它還跑到椎間體的後方，那一般人如果跑到椎體的後方，如果採用微創手術的話，它是沒辦法把它夾乾淨的，所以這病人需要做比較擴大的手術，去把椎體切除，椎間盤切除，再放一個支架，把它固定。如果再繼續放著不管它的話，可能會造成下肢的無力，甚至癱瘓，手術完，當天就可以舉高。」
過度擠壓椎間盤 突出要復健破裂需動刀
脊椎避震器椎間盤，為何容易受損？台中榮總骨科部李政鴻主任說「脊椎總共有22個避震器，我們叫椎間盤，椎間盤容易受損的部位在哪裡？在頸椎跟腰椎，低頭甩頭這樣的話，會壓迫椎間盤，然後壓迫到神經，就紅色部分是神經。那腰椎的話，就是你常常彎腰搬重，這裡面的椎間盤，它受到壓力的話，它就往後突出，壓到後面紅色的神經，這就是所謂的坐骨神經痛，或者頸椎的神經痛，椎間盤有分突出，或甚至破裂，如果光突出的話，一般復健治療會好，破裂的椎間盤，那時候就沒辦法用復健治療，就要用到手術治療。」
女性尿道比男短5倍 細菌易入侵
為什麼膀胱炎總是找上女性？會有什麼症狀？台中榮總泌尿外科李建儀醫師告訴你「女性的尿道基本上只有3~4公分比男性來說尿道大概短了五倍，就容易從尿道直接侵犯進來膀胱，女性的賀爾蒙週期變化太大，也容易因為這樣比較容易受到感染，常見的症狀就是頻尿、小便會刺痛，膀胱會疼痛嚴重的會出現血尿、急性跟慢姓的膀胱發炎。」
喝足量水跟不喝水 差異大
浴室潮濕生細菌 非長痘的痤瘡桿菌
網路上流傳，洗臉後用毛巾擦臉，會成為痘痘臉。台中榮總皮膚科阮昭奎醫師表示：潮濕的浴室會讓毛巾長細菌，但並不是造成痘痘的痤瘡桿菌。「台灣的天氣溼熱，大概一個禮拜就會有一些細菌、黴菌的增生，但是這些細菌黴菌的增生，大部分是金黃色葡萄球菌或是綠膿桿菌，這些比較不是一般造成我們痘痘的痤瘡桿菌，毛巾不乾淨拿來洗臉，並不會造成引發痘痘的情況。」
接觸表皮菌 臉上有傷口容易生"疔"長"瘡"
電影情節恐成真 開心手術比例高 創傷症候群 術後惡夢不斷
台中榮總麻醉部洪至仁主任說：這是真實情況會發生的，尤其是在開心手術比例會更高，會聽到手術過程中一些聲音一些聲響，手術過程中有一些人的談話內容他都可以描述得清楚，手術恢復了以後可能對他心裏是個創傷，他會有做惡夢或創傷後症候群的情況會出現。
劑量因人而異 過多增加心臟負荷
吃不飽 吃不胖 你可能得糖尿病了
吃多變瘦又很餓 我是怎麼了?
台中榮總新陳代謝科傅家保醫師說：「他就是血糖很高，血糖很高會造成滲透性利尿，造成你小便很多，自然你就會覺得口渴會想喝水，除了排出小便，也會排出糖份，所以你的糖份都排出去了，就會覺得很容易飢餓。胰臟是分泌胰島素，所以它沒有這座橋了，當這個橋不見了，它的血糖就沒有辦法跑到細胞裡面去被我們所利用，不會製造胰島素它就沒有辦法抑制脂肪分解，它會造成酮酸中毒。」
環境賀爾蒙 早熟癌症易上身
台中榮總臨床毒物科胡松原主任表示：從早餐開始，這些午餐的餐盒、乃至於晚餐的餐盒，還有這些免洗餐具，甚至於我們使用的杯水、或者是瓶裝水等等，這些材質可能不知不覺中，我們就暴露在相關的有害物質當中！塑化物質可能量不大，可是每天慢性長期累積下來，那就會危害到我們身體，那尤其對於小朋友的部分..因為這些所謂的塑化物質本身，都是所謂的環境賀爾蒙，那環境賀爾蒙就會引響，我們體內可能這些內分泌的問題，包括之前已經有研究報告，可能會造成早熟的部分，那另外一個也可能會產生"癌症"。
車放瓶裝水也有毒 環境熱"塑"溶出
牙齒像被蟲鑽 牙齒裡的小管路告訴你的
台中榮總牙周病科連襄醫師表示：常常出現在牙冠和牙根交界面的位置，它會有一層，既不是法郎質，也不是牙骨質，它會是直接由裡面牙本質暴露在外側，那因為牙本質上有非常多小小的管路，這些管路如果有液體流通的時候，就會刺激裡面的牙髓腔，造成的不舒服，就會讓我們的牙齒會痠會敏感，那通常會發生在吃到冷的東西，其他很多都是可能牙齒本身有狀況，或者是因為年紀而造成牙齦萎縮，甚至是牙周病，破壞造成牙齦萎縮，讓牙根露出來直接暴露在口腔之中，接觸到外側的冷熱溫度，或者是酸甜苦辣這些刺激，那也會有敏感的狀況發生。
台中榮總牙周病科連襄醫師表示：特定的一顆牙齒不舒服，還是一整片的牙齒不舒服，如果每一次吃冷的東西，假設是後牙的兩側區域都不舒服的話，那常常都是齒質導致的，那如果都是特定的一顆牙，尤其是它產生比較劇烈的不穩定的時候，就有可能是單一牙齒結構破壞而造成的。
你的壓力有多大？ 自律神經失衡的警訊！
長期壓力大 失平衡身體出狀況
台中榮總精神科林育臣醫師表示：我們人體他有一套系統，就是所謂自律神經系統，包括交感跟副交感兩種系統，這兩種系統不是在我們意識控制的，是自己一直持續不斷的、一直在運作，兩個會互相平衡，他會失調大概都是因為，長期處在一個壓力的情境，交感神經一直在興奮的狀態，副交感常常要去平衡他，可是平衡到後來，不夠了、沒力了，所以你沒有去中斷它的話，他就會一直進入到那個裡面，最後就是會造成一些問題。
乾癢紅用手抓 急性濕疹要就醫
台中榮總皮膚科陳文珊醫師表示：濕疹不是就如文字上說的會濕濕的，他其實是到冬天的時候皮脂腺分泌會不足，所以皮膚的保濕能力就不好，那有可能在某些情況下會誘發發炎反應，皮膚看起來就會有一些乾乾的甚至會起一些脫屑，若嚴重的，它厚屑都非常的厚，裡面有一些龜裂，甚至有流出一些組織液，這樣已經到了急性濕疹的情形。
水補好用油蓋 水份保存易吸收
乳癌年輕化 20~30歲女性年增1倍
環境賀爾蒙+塑化劑 年輕女性要當心
台中榮總一般外科醫師洪志強表示：發生高峰是在45到69歲，不過因為環境的關係，發生的年齡越來越下降，20到30歲的病人越來越多，我們覺得應該是跟環境賀爾蒙、塑化劑比較有相關的，以往一年可能有4到6個病人，現在一個月會碰到一個！！
高糖、高油營養不均 智力降5%
台中榮總一般兒科主任林捷忠表示：英國的報告發現，小朋友如果攝取高糖高油的食物或著是微波食品，這些已經做好的食物，當他不夠均衡，就會造成腦智力的傷害，如果你的小朋友多吃了這些速食，裡面的糖分過多油分過多，對腦部發展是比較不好的。5%的智商下降，對整個國家的競爭力，是非常可怕的傷害。
關鍵1000天 影響嬰兒腦部9成發育
吃鈣片等於腎結石？
台中榮總腎臟科主任吳明儒表示：吃鈣片不等於會造成腎結石，但我們要小心，不要讓草酸會高起來的食物去碰在一起，同時吃就容易造成結石，同時去補充鈣片和維生素D，是可以造成減少骨質疏鬆，但它同時也會增加我們體內血流鈣的增加，過高的一個鈣，它經過腎臟的時候會經由尿道排出，造成整個尿路系統的鈣質濃度變高，當它的環境可能比較偏酸鹼值或著是鹽分過高或是水分不夠的時候，就容易造成腎結石。
注意飲食攝取量 補鈣不怕腎結石
藍光波長短能量高 黑暗環境中使用 瞳孔放大加速傷眼
台中榮總眼科部醫師林耿弘表示：藍光相對來講，是波長比較短的光能量比較高，它到眼睛裡面，容易對眼睛裡的水晶體以及視網膜的黃斑部造成傷害。在黑暗的環境，使用3c產品，你的瞳孔是大的，進到眼睛的光線會比較多，比在環境亮的地方傷害來的大。
長時間近距離用眼 小心乾眼症睫狀肌受損，休息應看遠讓睫狀肌放鬆調整視距
只聽過達文西密碼 沒聽過達文西手術？
達文西手術是什麼？
臺中榮總醫學研究部部主任歐宴泉表示：傳統攝護腺手術，手進去沒什麼空間，會拉扯比較容易流血。用機械手臂，它穩定度高螢幕可以放大10倍，手臂的震動消除，血管縫合傳統6針現在可縫12針，術後很快就拔尿管，病人恢復快。
血液中乙醛含量高 血管擴張臉紅紅
喝酒臉紅代謝慢 食道癌風險高
台中榮總胃腸肝膽科醫師楊勝舜表示：喝酒臉紅這個問題，基本上跟體質有關係，其實跟肝臟裡面的酵素，肝臟裡有分解乙醛的酵素這種人，他一般喝酒比較不會臉紅，沒辦法把酒精分解的人，臉會紅的人，會有比較高風險，會發生頭頸癌和食道癌。
加熱滷味反覆滷 有害物質回流食材
台中榮總大腸直腸外科醫師陳周誠表示：滷汁一直滷一直滷，我們知道亞硝酸鹽一直沉積，磷酸鹽一直沉積，食品添加物一直下來，濃度會越來越高！！
台中榮總營養師陳妍蒨表示：經由高溫的反覆加熱，大量的溶在滷汁裡面，所以我們吃進滷味的時候，不知不覺中，也吃進了這些有害物質！！
常常不吃飯 小心膽結石
吃飯要定時 膽汁流動不沉積
台中榮總胃腸肝膽科醫師楊勝舜表示：沒有吃東西，膽汁一直沒有流動，沒有流動的時間太長，這些膽酸可能跟感染的發炎細胞，後來會形成結晶狀東西變成石頭，所以吃東西要定時吃是很重要的。餓太久，身體的酵素變化成結晶，東西就會沉澱在膽囊裡。
台中榮總睡眠醫療操作技師吳峰表示：因為有睡眠呼吸中止，所以他整晚幾乎都一直醒來...
睡眠品質如此不佳 對身體有什麼影響嗎?會腦中風嗎?
台中榮總腦神經內科主任陳柏霖表示：我們有遇過一些腦中風的個案，找不到其他危險因子，但是後來細問之下發現，老公晚上睡覺會有呼吸暫停的情況，大概會停個20秒，然後突然又好像會吸到氣的情況，這種情況第一個是二氧化碳濃度會過高，再來是血液容易凝結產生血栓。
新衣服很可怕 買回家一定要先洗
台中榮總皮膚科醫師邱乾善表示：製造衣服會添加兩項化合物，一是染料一是甲酫樹脂，甲酫樹脂輕則造成異位性皮膚炎，如果大量長期接觸，會有罹患膀胱癌和輸尿管癌的風險。
千萬別試穿衣服?！
運動可延長壽拿3-7年 有影嘸?！
國外研究指出，每週走路5-6個小時，還有助於延長3-7年壽命，減緩心血管疾病的機會！真的是這樣嗎?來聽聽國內醫師怎麼說...
台中榮總心臟內科醫帥潘泓智表示：每個星期至少4天，每天能夠有40分鐘的有氧運動，在這樣運動效果之下，血壓大概可以下降3-7的毫米汞柱，這大約是半顆藥的效果，運動對血壓的控制是有很大的幫助。
馬桶坐姿錯了嗎?“恥骨直腸肌”是關鍵! 但跟坐姿沒關!
台中榮總副院長 胃腸肝膽科 張繼森表示：其實馬桶坐姿是看個人習慣，坐著、蹲著都沒問題，最關鍵的是恥骨直腸肌，有很少數人恥骨直腸肌無法放鬆，才會造成排便困難。關鍵動作是肚子要用力，有些人大便比較硬，所以需要用比較多的力氣，也許用蹲著姿勢或坐馬桶加個椅子，可以增加肚子用力的效果，所以可以幫助排便。
要怎麼預防便秘呢??
台灣的台中彰化地區，是近年空氣汙染最嚴重，PM2.5濃度最高的區域！
臺中榮總胸腔內科曾健華醫師表示：中彰這一區的女性，在資料看起來，近幾年肺癌發生率是最高的，第一名就是我們台中市。PM2.5越高，肺癌發生率也是越高的。
冬天來了!大家都想來一鍋十全大補湯，大補湯幾乎都用大量肉類配上中藥食材煮成，像是麻油雞、四物湯、佛跳牆，這些含有高熱量、高油脂與蛋白質，吃多了會攝取過多蛋白質、飽和脂肪酸，當你補完變得口乾舌燥時，你可能就是補過頭了！
服西藥的人不能亂吃補品 交互作用就慘了！
台中榮總中醫科醫師陳佩蓉表示：補過頭就是說，你吃進來的東西不是當時你身體所需要的，本來應該要加分的事情，變成扣分...，我們最常出現的狀況是口乾，而且喝了水還是不解渴，這是最常見的，再嚴重的可能會口瘡(嘴巴破)。很多人平常就有固定服用西藥，例如說：心血管疾病的患者他可能有固定在服用一些抗凝血的藥物，這藥物可能跟我們一些中藥有交互作用，枸杞、丹蔘..已經有研究相關報導，證實它對心血管疾病的患者正在服用的warfarin有交互作用。
天氣變冷，血液濃稠度增加，易使血液在血管裡凝固，誘發心臟病與急性中風
醫師提醒民眾一定要保暖，若要泡湯取暖，提醒三高、心血管疾病患者及長者，泡湯時間不要超過15分鐘，溫度不超過40C，起身時動作要放慢!慢!慢!
三高患者在冬天也要保持運動，記得等太陽出來再外出運動
2016年初流感大爆發，打了疫苗也沒用!這是因為沒猜對疫苗
台中榮總兒童內科醫師陳伯彥表示：B型感冒有兩個病毒株，一是三型株，一是維多利亞株，結果年初打是針對三型株，但流行的卻變成維多利亞株。因為疫苗沒有涵蓋到，才會打了卻沒用。因氣侯變化，型別會改變，所以猜疫苗是很難預期。今年流行的H3型，都有涵蓋到。
流感和一般感冒要怎麼分辨呢?
別當睡美人 睡太久會出事？
根據英日"每日郵報"報導，睡眠過多與高血壓、腦中風有關？台中榮總腦神經內科主任陳柏霖表示：睡太久當然意思就是說不太動嘛！我們也知道說你如果不太動，或者是經常坐著的時侯，的確會比較容易有心血管疾病，我們有聽過"飛機症侯群"，有些人坐長途、到歐美旅行長時間坐著的時侯，會突然出現胸悶、喘，這主要是坐久了腳部的血管會淤積，有時甚至在腳部產生血栓，這血栓有可能會漂回心臟去，造成心血管疾病。所以可想見若整天沒事躺在床上，那血液循環也會不好，有可能會產生心血管的疾病。
外國研究"不要睡太多" 睡太少又不好 究竟該怎麼辦?
吃蛋到底有沒有上限?吃百顆蛋也無妨？
台中榮總營養師鍾佳君表示：一顆蛋將近有220毫克膽固醇，其實很久以前建議量一天不超過300毫克，可是最新在2015年發佈的"美國飲食指南"刪除了飲食中的膽固醇限制，因為很多實驗證明飲食中的膽固醇不等於血液中的膽固醇。
食物的膽固醇其實是非常重要的營養物質
