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一個姿勢固定太久 會引起"肩夾擊綜合症"
中榮總骨科部運動醫學科陳超平主任表示："肩夾擊綜合症"造成的肩膀疼痛，通常是一個姿勢固定太久，反覆性的做同樣事或姿勢不良。當你駝背的時候，肩膀縫隙會變窄，讓肩膀的肌腱不只發炎、甚至磨損，造成無法梳頭及後扣內衣的情況，兩、三個月之後，就會產生旋轉肌腱的破裂。
肌腱發炎不處理 變成老人的五十肩
一個小小的肌腱發炎，因為疼痛而減少活動，時間久了會造成關節囊增厚，演化成"五十肩"。臺中榮總骨科部運動醫學科陳超平主任說「五十肩的恢復期，需要一到三年，你要是讓你的簡單肌腱炎演變成五十肩，你所花費的時間、金錢就更多了。」
半夜痛到睡不著 "旋轉肌腱破裂"只能手術修補
旋轉肌腱破裂，破裂的肌腱不會自行癒合，只能靠手術修補縫合肌腱。醫生建議：當你肩膀疼痛，超出忍受範圍，做事時受傷的手感覺比較沒力，晚上因疼痛不好入睡，就該儘早就醫。
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